Pilates Mind&Body

Start ugen på den bedst tænkelige måde, med en skøn og afstressende træning, mandag aften her på Nordkystens Balletskole. 

Pilates Mind&Body er en alternativ motionsform, som på legende vis kombinerer ballet, pilates og yoga.

Selvom undervisningen primært foregår på engelsk, vil Oksana nemt guide hele din krop igennem en masse letlærte øvelser, både ved barren, fritstående på gulvet og liggende på måtter. Det handler om bevægelse, fleksibilitet og styrke, samtidig med at vi husker at få hovedet og sjælen med om bord. 

Oksana har haft dansestudiet i Ukraine i 25 år, og er højt uddannet inden for mange grene af fitness branchen. Vi er utroligt stolte af at byde Oksana velkommen her hos os!

 ! Alle er velkomne til en gratis prøvetime !